La méthode HB3 Neuroplasticité 3% est une approche d’accompagnement au développement personnel et professionnel fondée sur les principes de la neuroplasticité, soit la capacité du cerveau à se transformer tout au long de la vie.

Elle a été développée par Hassina Boucherit, fondatrice du Cercle de l’Harmonie, une initiative centrée sur une approche Human – Holistic – Intuitive. Sa méthode s’appuie à la fois sur les apports des neurosciences et sur une expérience de terrain construite au contact de publics variés.

Le cerveau, comme la vie, est capable de se transformer un peu chaque jour, à condition de l’accompagner avec justesse et bienveillance.

C’est cette conviction profonde qui guide aujourd’hui son  engagement et qui a donné naissance à la méthode HB3 Neuroplasticité 3%.

Hassina Boucherit est née à Rouen, en Normandie.

Son parcours est structuré autour de l’accompagnement et de la notion de projet comme levier de transformation. Elle intervient dans le secteur privé auprès de salariés et de travailleurs indépendants, en les accompagnant dans leurs évolutions professionnelles et personnelles.

Elle a toujours été engagé au sein des associations œuvrant dans la lutte contre les exclusions. Aujourd'hui elle accompagne des personnes issues des quartiers vers l’entrepreneuriat. Cette expérience renforce sa conviction que la construction d’un projet constitue une base essentielle pour se reconstruire, se structurer et avancer.

Elle s'est formé également aux neurosciences afin d’approfondir sa compréhension des mécanismes liés à l’apprentissage, au changement et à l’adaptation. Sa méthode est ainsi nourrie à la fois par des connaissances théoriques et par une pratique concrète du terrain.

Son parcours est aussi marqué par une dimension personnelle forte. L’influence de son frère Mehamed ingénieur de profession, aujourd’hui décédé, a joué un rôle déterminant dans sa vision et dans la construction de son engagement. La méthode lui est dédié car sa contribution a été déterminante durant sa lutte contre sa maladie. Une phrase qu’il lui répétait régulièrement est devenue un repère dans son cheminement :
« Maintenant que tu as commencé, il va falloir finir. »

Hassina Boucherit ne se définit pas comme une « coach ». Elle privilégie le terme « architecte de la vie », qui traduit sa posture d’accompagnement.

Selon cette approche, elle considère qu’elle n’a pas vocation à diriger ou à imposer un chemin, mais à participer à la construction de points d’appui. Son rôle est d’apporter des éléments complémentaires, de structurer et de clarifier, tout en laissant à chaque individu la responsabilité de son propre parcours.

La méthode HB3 Neuroplasticité 3% est issue de plus de trente années d’expérience auprès de publics diversifiés :

• jeunes en recherche de repères
• femmes en reconstruction
• cadres en transition
• profils atypiques
• personnes hypersensibles
• individus présentant des troubles de l’attention

Ces expériences ont mis en évidence les limites de certaines approches standardisées, souvent peu adaptées à la singularité des parcours.

La méthode HB3 propose ainsi :

• de valoriser les différences comme des ressources
• de s’adapter aux réalités individuelles
• de favoriser une transformation progressive et durable

Son principe central repose sur une évolution quotidienne de 3 %, à travers des micro-actions conscientes et répétées, permettant d’activer les mécanismes de neuroplasticité.

À travers son approche, Hassina Boucherit défend des valeurs fortes :

• respect du rythme individuel
• accessibilité de l’accompagnement
• transformation sans brutalité
• reconnexion à soi et à l’essentiel

Elle mène également des actions de sensibilisation auprès des jeunes et des femmes autour de la santé mentale, de la connaissance de soi et du développement du potentiel.

Dans un contexte marqué par l’hyperconnexion, elle développe des initiatives visant à créer des espaces de recentrage et de déconnexion, afin de favoriser une autonomie émotionnelle durable.

Dans le cadre du développement de la méthode HB3 Neuroplasticité 3%, Hassina Boucherit est également à l’origine de plusieurs outils pratiques visant à favoriser la confiance en soi et l’autonomie dans le processus de transformation.

Elle a conçu un ensemble de supports pédagogiques structurés, comprenant notamment :

• des outils d’accompagnement centrés sur la progression individuelle
• un ouvrage théorique présentant les fondements et les principes de la méthode HB3
• un guide pratique destiné à faciliter la mise en œuvre concrète d’une transformation personnelle

Ces ressources s’inscrivent dans une volonté de rendre la méthode accessible, applicable et durable dans le quotidien.

Elle résume régulièrement sa vision par cette phrase :

"Votre plus beau projet c'est vous Même "

"Ensemble visons la Lune"